‘Консультує спеціаліст :’
«ЗАГАРТУВАННЯ ДІТЕЙ ВДОМА»
ПОРАДИ БАТЬКАМ
Підготувала: вихователь-методист Васильєва Н.А.
1. Ніколи не примушуйте дитину робити те, що викликає в неї сильні негативні емоції.
2. Ніколи не примушуйте дитину робити те, що ви самі нізащо не погодилися б виконувати.
3. Не забувайте, що загартування — це фізіологічна адаптація, яка більшою мірою залежить не від вашого бажання, а від можливостей дитячого організму. Адаптація не відбувається миттєво, кожна її стадія повинна пройти від початку до кінця, лише за цих умов можна очікувати на стабільні результати.
4. Не порушуйте послідовності в процесі загартовування, не ігноруйте жодного з етапів. Це призведе до психоемоційного напруження й навіть може викликати в дитини стійку відразу до пропонованих вправ і процедур.
5. Будь-яка адаптація, зокрема й загартування, потребує додаткових ресурсів. У цей період організму необхідні вітаміни. Улітку й восени проблем із цим немає — багато свіжої городини, ягід і фруктів, а взимку слід потурбуватися про те, щоб дитина отримувала в достатній кількості апельсини, яблука, а після душу пила чай із лимоном.
6. Якщо дитина, незважаючи на загартування, занедужала, це лише означає, що її імунітет не повністю дозрів. Тож доведеться починати все спочатку після її повного одужання і, можливо, робити це не одноразово. До речі, кожного наступного разу буде легше: адже вам уже відома ця дорога, принаймні її частина.
7. Починайте загартування дитини з найпростішого й приємного — обтирання м’яким вологим рушником спекотного літнього дня. Дитина отримає задоволення, і в неї встановиться позитивний зв’язок між процедурою загартування та її власними почуттями.
8. Пам’ятайте про те, що на дитину справляє велике враження ваш приклад. Якщо ви кутаєтеся в десять одежин, реагуючи на найменший протяг, як вогню боїтеся холодної води й ніколи не ходите до лазні, віддаючи перевагу теплій ванні, то всі наші спроби загартувати дитину виявляться марними. Спробуйте пройти всі ці процедури разом із дитиною — зрештою, це всім принесе задоволення.
9. Одягайте дитину, щоб їй було легко, зручно й сухо. Якщо вона укутана в зайвий одяг, це обмежуватиме її рухливість і призведе до потіння — півшляху до застуди. Улітку, навесні й восени головне — щоб не намокали ноги: перевіряйте чи сухі шкарпетки (колготки) в дитини, коли вона повернулася з прогулянки. Пам’ятайте: якісне, міцне взуття — не розкіш, а засіб збереження здоров’я.
10. Загартовуючи дитину, не влаштовуйте змагань із рідними, сусідами чи знайомими й не дозволяйте іншим членам родини втягувати вас у подібну конкуренцію.
Чи встановите ви рекорд — невідомо, а ось зіпсувати гарну справу непотрібним ажіотажем ви зможете. Не переймайтеся тим, що іншим дітям щось краще вдається, ніж вашій, — кожна дитина має індивідуальні можливості, стан здоров’я.
