‘Консультує спеціаліст :’

   ЦЕ ТРЕБА ПАМ’ЯТАТИ ВСІМ!

     Підготувала: старша медсестра Шевченко О.І.

Звичайно, здорове харчування – це збалансоване харчування. Але не тільки це є важливим. Кожен батько повинен засвоїти, що деякі звички варто прищеплювати з самого раннього дитинства.  Дитяче харчування багато в чому й істотно відрізняється від харчування дорослих. Це обумовлено, насамперед, високою потребою дитини в поживних і натуральних речовинах. Зазначимо також, що метаболізм дитини вище у 1,5-2 рази, ніж у дорослих. Виходячи з цього – енергетична цінність добового раціону повинна перевищувати енергетичні витрати відсотків на 10. Це необхідно для її росту, розвитку і нарощування м’язової маси.

Корисні звички

     Дроблений режим харчування. Дітям рекомендується приймати їжу невеликими порціями 4-5 разів на день. Три з них мають бути основними, а два прийоми їжі додатковими. Дитині, як і кожній дорослій людині, шкодять рясні обіди з кількох страв, що містять велику кількість калорій.

  Зовнішній вигляд їжі повинен бути привабливим. Тому, дорогі батьки, будьте винахідливі, експериментуйте, прикрашайте їжу яскравими й корисними продуктами. Нехай дитина допомагає вам готувати обід або вечерю.

     Обов’язково їжте разом зі своєю дитиною. Подавайте їй приклад. Часто ми нагадуємо своїх батьків по статурі. Багато хто намагається виправдати це словами – така у мене конституція. Все це нісенітниця. Просто ми з дитинства перейняли певні звички щодо прийому їжі. А якщо ви будете харчуватися правильно, то і дитина піде по ваших стопах.

    Фаст – фуд – найшкідливіша їжа. Всі ми хочемо хоча б іноді порадувати себе і своїх близьких апетитною картоплею фрі, гамбургерами та іншої подібної їжею. Але не варто забувати про те, що для дитячого організму така їжа непридатна. Краще сходити у вихідний в ресторан домашньої кухні, їжа там буде набагато смачніше і корисніше. Та й практично кожен заклад в наші дні має дитяче меню.

   Шановні батьки! Запам’ятайте, що піклуючись про харчування дитини, ви забезпечуєте повноцінний розвиток дитячого організму. Корисне і здорове харчування захищає організм від хвороб, зміцнює імунну систему дитини.

ПОРАДИ БАТЬКАМ

     Підготувала: практичний психолог Ісаєва Н.М.

 Ваша дитина проявляє агресивність. Що робити?

•  Насамперед спробуйте з’ясувати, що ж є справжньою причиною агресивної поведінки вашої дитини.
•  Приймайте дитину такою, якою вона є, з усіма недоліками.
• Частіше говорiть, що любите її.
• Обговоріть з дитиною її емоції. Розкажіть, що всі люди іноді зляться і сердяться. Це нормально.
• Навчіть, як можна висловити свій гнів, не заподіявши шкоди іншій людині і навколишнім предметам.

Для цього можна використовувати такі прийоми:

• Битися з подушкою;
• Використовувати фізичні силові вправи;
• Рвати папір;
• Намалювати того, кого хочеться побити, і що – небудь зробити з цим малюнком;
• Використовувати «мішечок для криків»;
• Постукати стіл надувними молотком.

Дітям важливо навчитися « випускати» свою агресивність. 

ПАМ’ЯТКА ДЛЯ ДОРОСЛИХ

Підготувала: вчитель-дефектолог Швабська Т.М.

1. Приймати дитину такою, якою вона є.

2. Виходити з інтересів дитини.

3. Дотримуватися визначеного режиму і ритму життя дитини.

4. Дотримуватися щоденних ритуалів (вони забезпечують відчуття безпеки дитини).

5. Навчитися уловлювати найменші вербальні і невербальні сигна­ли дитини, що свідчать про її дискомфорт.

6. Частіше бути присутнім у групі чи класі, де займається дитина.

7. Якомога частіше розмовляти з дитиною.

8. Забезпечити комфортну обстановку для спілкування і навчання.

9. Терпляче пояснювати дитині зміст її діяльності, використовую­чи чітку наочну інформацію (схеми, карти тощо).

10. Уникати перевтоми дитини.

     Підготувала: вихователь-методист Васильєва Н.А.

• Щоб прогулянка приносила тільки радість, необхідно знати, як одягати дитину по погоді. В іншому випадку перегрів або переохолодження можуть привести до різних захворювань, а імунітет дитини буде піддаватися постійним випробуванням.
• Дитина легко перегрівається і переохолоджується, тому їй потрібно створити стан теплової рівноваги, який досягається правильно підібраним одягом. Останнє особливо важливо, якщо дитина, гуляючи, багато рухається.
• Не забувайте і про те, що рухова активність дітей на прогулянці значно вище, ніж у дорослих. Тому одягайте дитину так, щоб, якщо жарко, ви могли щось зняти або, якщо, навпаки, прохолодно, візьміть з собою якийсь светрик.
• Вибираючи дитячий одяг, орієнтуйтеся на те, щоб дитина на прогулянці не була обмежена у рухах, щоб їй було зручно бігати, стрибати, підніматися після падінь, крутити головою. Дитячий одяг має бути не тільки красивим, але і зручним і практичним!
• Як же все-таки одягати дитину влітку, восени, взимку? Існує дуже проста система, але не багато хто про неї знає. Називається вона «один – два – три». Розшифровується вона досить просто: прогулянки з дітьми влітку супроводжуються одним шаром одягу, навесні і восени двома, ну а взимку одягають три шари одягу.

Шановні батьки!

     Кожна дитина повинна якомога більше бувати на свіжому повітрі – це абсолютно необхідно для її здоров’я. Прогулянка – це чудовий час, коли дорослий може поступово долучати малюка до таємниць природи – живої та неживої, розповідати про життя самих різних рослин і тварин. Це можна робити скрізь і в будь-яку пору року і в будь-якому місці – у дворі міського і сільського будинку, в парку, в лісі і на галявині, біля річки, озера чи моря.

Дорогі батьки! Згадайте себе, як ви були малюками і як любили грати з друзями на вулиці.

Гуляйте більше зі своїми дітьми і отримуйте разом з Вашими дітьми від прогулянок якомога більше задоволення!

ПОРАДИ БАТЬКАМ

Підготувала: вчитель-дефектолог Швабська Т.М.

• Вірити у свої сили й набратися терпіння.
• Звернутися до фахівців (психологів, дефектологів), яким Ви до­віряєте.
• Проводити корекційну роботу, що має бути особливо інтенсив­ною на початкових етапах. Така робота не повинна обмежуватися тільки плановими заняттями. Цілий день Ви можете навчати, спрямо­вувати свою дитину.
• Аутичним дітям складно пристосовуватися до мінливих умов, тому намагайтеся зробити їх максимально однаковими вдома та у садочку.

     Пам’ятаємо, що з аутизмом дитини можна «боротися» тільки одним способом — вірою та терпінням з боку вихователів та батьків. Прикладом успішного результату можуть стати досягнення відомих людей, наприклад одного з найбільш заможних мешканців планети Білла Гейтса. Немає ні­чого неможливого для тих батьків та вихователів, які набралися терпіння і бажання, щоб допомогти дошкільнику-аутисту розкрити свій потенціали та реалізувати здібності.