Категорії
КАЛЕНДАР ЗАПИСІВ
Жовтень 2021
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Нд
« Вер    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

‘Фізкультурно-оздоровча сторінка’

postheadericon РОЗКЛАД РОБОТИ СПОРТИВНОЇ ЗАЛИ

 

Дні тижня

Фізкультурні заняття

Часи роботи

Понеділок

09.05 гр. «Бджілка» (4-й рік);

09.30 – гр. «Веселка» (5-й рік);

10.20 – гр. «Калинка» (6-й рік);

11.40 – гр. «Мережана хатка» (ЗПР)

08.50 – 12.30

 

Вівторок

09.05 – гр. «Барвінок» (4-й рік);

09.30 – гр. «Сонечко» (5-й рік);

10.20 – гр. «Джерельце (лог.)

08.50 – 16.45

Фізкультурна розвага, свято – 16.00

Середа

09.05 – гр. «Бджілка» (4-й рік);

09.30 – гр. «Веселка» (5-й рік);    10.20 – гр. «Калинка» (6-й рік)

08.50 – 11.00

 

Четвер

09.05 – гр. «Барвінок» (4-й рік);

09.30 – гр. «Сонечко» (5-й рік);

10.20 – гр. «Мережана хатка» (ЗПР)

Гурток «Здоровим будь»/ Фізкультурна розвага, свято – 16.00

08.00 – 16.45

П’ятниця

10.10 – гр. «Джерельце» (лог.)

08.50 – 11.00

 

postheadericon ДИХАЛЬНА ГІМНАСТИКА ПРИ ДЦП

                  ПОРАДИ ДЛЯ БАТЬКІВ626579

Підготувала: старша медсестра з ЛФК та масажу: Тарасюк Н.А.

Діти, які страдають ДЦП, у більшості випадків не вміють плавно та глибоко дихати. Дихання у них частіш за все поверхове, не ритмічне, приривчасте, з затримкою видиху. Ці відхилення від норми у стані дихального апарату здійснюють негативний вплив на розвиток мови, нормалізацію працездатності, появу мимовільних рухів та обмін речовин в організмі.

Правильне глибоке дихання сприяє зниженню тонусу спастично напружених м’язів, в тому числі і м’язів грудної клітини, збільшуючи тим самим надходження кисню в організм дитини. Тому навчанню дитини правильному диханню треба приділити особливу увагу.

Починати треба з навчання активного видиху:

  • Сидячі або лежачи, подмухати на султанчик, на прапорець, виготовлений з паперу, тканини.
  • Подути на паперовий вітряк.
  • Через трубочку (гумову або пластмасову) подути на ватні кульки. Ускладнити вправу можна за рахунок збільшення відстані (чим далі предмет, тим сильніший потрібен видих).
  • Дути на мильну воду крізь трубочку, роблячи багато дрібних бульбашок, потім – одна велика бульбашка.
  • Надувати легкі гумові іграшки (підраховуючи кількість видихів, які були потрібні при надуванні).
  • Виконувати видих з промовлянням шиплячих звуків.
  • Дути в дудочку.
  • Повільне проспівування голосних звуків.
  • Тривалий видих через рот крізь соломинку у воду як найдовше, з метою здійняти багато бульбушок.

Після того, як дитина навчиться виконувати видих та вдих, треба вчити її узгоджувати дихання з рухами.

Шановні батьки!

Пропонуємо вам декілька вправ, використовуючи які ви розвинете фізіологічне та мовленнєве дихання вашої дитини.

Вправи, де видих виконується з промовлянням звуків: «Маятник», «Гуси летять», «Жучок», «Гуси шиплять», «Рубаємо дрова», «Насос», «Паровоз», «Каша кипить», «Годинник» тощо.   

28070776337cb2cd856875043c921451

 

postheadericon «ЯК УНИКНУТИ ТРАВМ ПІД ЧАС ЗАНЯТЬ ФІЗКУЛЬТУРОЮ З ДИТИНОЮ?»

Підготувала: вихователь-методист Васильєва Н.А.

 

1. Складні вправи і стрибки виконуйте на м’якому покритті.

2. Не допускайте тривалого утримування дитиною важких поз (більше 1-2 сек.),  краще кілька разів повторіть вправи.

3. Знайте, висіти тільки на руках дітям-дошкільнятам небезпечно, тому що велике навантаження на суглоби і плечовий пояс.

4. Ніколи не використовуйте для змагань важкі і небезпечні фізичні вправи.

5. Уникайте фізичних вправ, при яких дитина надмірно прогинається в поясному відділі, тому більшість дітей потребує випрямлення цієї частини хребта.

 

Що треба знати?

 

1. Дитину треба вчити правильно дихати. Слідкуйте за диханням дитини під час ігор і гімнастики.

2. Дитина із задоволенням займається гімнастикою з дорослим.

3. На 5-му році життя діти прагнуть придумувати власні вправи і влаштовувати спортивні змагання. Залучайте до змагань однолітків.

4. Обов’язково контролюйте безпеку дитини, але намагайтеся не придушувати її активність.

5. Порівнюйте досягнення дитини тільки з її власними минулими результатами.

6. Вселяйте в малюка упевненість з похвалою.

 

Чого робити не слід?

 

1. Дратуватися, якщо дитина неправильно виконує вправи.

2. Займатися несистематично.

3. Підсміюється над неумілістю дитини.

4. Проводити зарядку та ігри в поганому настрої.

5. Одягати на дитину гольфи, трусики або штанці з тугими резинками.

28070776337cb2cd856875043c921451

postheadericon ПРАВО ДИТИНИ НА ЗДОРОВ’Я

В Україні за рік реєструють понад 100 тисяч звернень за фактом насильства у сім’ї. Більшість постраждалих не звертається за допомогою, тому ця цифра у декілька разів менша. Кожна дитина, яка бачить насилля, вважається постраждалою. 20 листопада, у Світовий день дитини, МОЗ України хоче нагадати про головні аспекти здорового розвитку дитини.

Здоров’я – це стан повного фізичного, психічного і соціального добробуту, а не тільки відсутність хвороб і фізичних вад. Гіподинамія, проблеми у школі чи батьківські сварки мають вплив на здоров’я вашого малюка так само, як і якість їжі, медицини та освіти. Розглянути кожен аспект детальніше ви можете тут.   

   

Пам’ятка для батьків 

Батьківство приносить багато задоволення, проте, і не менше клопотів. Це важка робота, яка потребує постійного залучення до процесу виховання малечі, тому МОЗ України пропонує батькам ознайомитися з корисними посиланнями, які можуть вам допомогти. 

Що робити коли дитина: 

Як заохотити вашу дитину до: 

Корисне про:

Шановні батьки!

Пропонуємо Вам переглянути разом з дитиною мультфільми про здоров’я. Ваш малюк обов’язково має подивитися, щоб не хворів, а був завжди здоровий.

Мультики про здоров’я. Освіта дитини XXI століття. MagneticOne Org

postheadericon ЗДОРОВ’Я ДІТЕЙ – ПОНАД УСЕ!

ПОРАДИ БАТЬКАМ

 

Підготувала: медсестра ЛФК Тарасюк Н.А.

 edaa-76

Порада 1. Намагайтеся брати активну участь в оздоровленні своєї  дитини. Не тільки розповідайте їй, що потрібно робити, щоб не хворіти, але й особистим прикладом показуйте корисність для здоров’я виконання правил особистої гігієни, ранкової зарядки, загартування, правильного харчування.

 

Порада 2. Навчіть дитину неухильно дотримуватися гігієнічних вимог щодо чистоти тіла, білизни, одягу, житла.

 

Порада 3. Привчайте дитину будувати свій день, чергуючи працю і відпочинок. Ніщо так не шкодить нервовій системі дитини, як відсутність режиму дня. Ритм життя, що передбачає заняття фізичними вправами і спортом, прогулянки та ігри на свіжому повітрі, а також повноцінне харчування і міцний сон – найкраща профілактика втоми і хвороб.

 

Порада 4. Допоможіть дитині оволодіти навичками самоконтролю за здоров’ям, особливо при виконанні фізичних вправ. Для цього заведіть щоденник спостережень і записуйте разом з дитиною дані про її фізичний стан: вага (масу) тіла, зростання, частоту пульсу, самопочуття (сон, апетит і т п.).

 

Порада 5. Навчіть дитину правильно користуватися природними оздоровчими факторами – сонцем, повітрям і водою. Виховуйте у дитини прагнення і звичку до загартовування організму.

 

Порада 6. Пам’ятайте, що в русі – життя. Займайтеся разом з дитиною спортом, більше гуляйте, грайте на свіжому повітрі. Здоровий спосіб життя, культивований в сім’ї, – запорука здоров’я дитини.

 

Порада 7. Організуйте дитині правильне харчування і виховуйте позитивне ставлення до дотримання режиму харчування. Дитина повинна знати, які продукти корисні, а які шкідливі для здоров’я.

 

Порада 8. Навчіть дитину елементарним правилам профілактики інфекційних захворювань: триматися подалі від тих, хто кашляє і чхає; не користуватися чужим посудом або зубною щіткою; не надягати взуття, головні убори інших дітей. Якщо дитина хвора сама, чхає і кашляє, вона повинна знати, що треба прикривати рот і ніс маскою або хусткою, не грати з друзями, виконувати призначення лікаря.

 

Порада 9. Познайомте дитину з правилами безпечної поведінки в будинку, вулиці, на відпочинку і вчіть її виконувати ці правила, щоб уникати ситуацій, небезпечних для життя.

 

Прада 10. Читайте науково-популярну літературу про вікові та індивідуальні особливості розвитку дитини, про те, як навчити її зміцнювати своє здоров’я.

 28070776337cb2cd856875043c921451

 
Погода в нашому місті
Архіви публікацій

СЛУЖБА У СПРАВАХ ДІТЕЙ

             ТЕЛ. № 2-12-82

Національна дитяча “гаряча” лінія (0800500225 або 772 з мобільного) та Національна дитяча “гаряча” лінія з попередження домашнього насильства (0800500335 або 386 з мобільного)

uSocial
Social