«ЯК УНИКНУТИ ТРАВМ ПІД ЧАС ЗАНЯТЬ ФІЗКУЛЬТУРОЮ З ДИТИНОЮ?»
Підготувала: вихователь-методист Васильєва Н.А.
1. Складні вправи і стрибки виконуйте на м’якому покритті.
2. Не допускайте тривалого утримування дитиною важких поз (більше 1-2 сек.), краще кілька разів повторіть вправи.
3. Знайте, висіти тільки на руках дітям-дошкільнятам небезпечно, тому що велике навантаження на суглоби і плечовий пояс.
4. Ніколи не використовуйте для змагань важкі і небезпечні фізичні вправи.
5. Уникайте фізичних вправ, при яких дитина надмірно прогинається в поясному відділі, тому більшість дітей потребує випрямлення цієї частини хребта.
Що треба знати?
1. Дитину треба вчити правильно дихати. Слідкуйте за диханням дитини під час ігор і гімнастики.
2. Дитина із задоволенням займається гімнастикою з дорослим.
3. На 5-му році життя діти прагнуть придумувати власні вправи і влаштовувати спортивні змагання. Залучайте до змагань однолітків.
4. Обов’язково контролюйте безпеку дитини, але намагайтеся не придушувати її активність.
5. Порівнюйте досягнення дитини тільки з її власними минулими результатами.
6. Вселяйте в малюка упевненість з похвалою.
Чого робити не слід?
1. Дратуватися, якщо дитина неправильно виконує вправи.
2. Займатися несистематично.
3. Підсміюється над неумілістю дитини.
4. Проводити зарядку та ігри в поганому настрої.
5. Одягати на дитину гольфи, трусики або штанці з тугими резинками.