КОНСУЛЬТАЦІЯ ДЛЯ БАТЬКІВ

Підготувала: вихователь Деревчук В.А.

 

       Практика показала ефективність оздоровчих технологій терапевтично­го спрямування, а саме: арт–терапії: піскової терапії, ігрової та казкотерапії, сміхотерапії, музичної те­рапії, кольоротерапії тощо. Терапія означає “лікування”. Але в умовах дитсадка впровадження таких техно­логій передбачає профілактику різних захворювань, поліпшення психоемо­ційного стану дошкільнят.

Розглянемо таку оздоровчу техно­логію, як кольоротерапія.

Людину все життя оточують кольо­ри. Вони супроводжують нас повсюди і завжди. Колір багатогранний, як саме життя. Кольорова гама завжди впливає на нашу свідомість і фізичне самопочуття, на емоції, настрій, хочемо ми того, чи ні.

Колір – це інструмент, за допомогою якого ми можемо повніше відчути красу навколишнього світу, гармонію фарб, духовний комфорт.

Кольоротерапія – це немедикаментозний метод лікування, який базується на тому, що кожна із біологічно активних зон организму реагує на один із кольорів: вплив кольором відбувається на орган зору, а через нього і через зоровий аналізатор – на нервову систему.

Діти дуже чутливі до кольорів. Ще в утробі матері немовля позитивно сприймає червоно-рожеве оточення, в якому пе­ребуває. А споглядання кольорів веселки сприяє вбиранню енергії Сонця, гармонізації почуттів та думок. 

    

      Велике значення питанню взаємин органів людського тіла і колірних променів надавав найбільший російський вчений невропатолог В.М. Бехтерєв. Він досліджував вплив колірних відчуттів на швидкість психічних процесів. З дослідів з’ясувалося, що промені, що стоять ближче до теплової частки спектру, проводять оживляючу дію, жовтий колір не робить помітного впливу на психіку, зеленный колір уповільнює, а фіолетовий пригноблює психічні процеси і настрій випробовуваних. На підставі численних спостережень В.М. Бехтерєв прийшов до висновку про гальмівну дію блакитного кольору при стані психічного збудження і про активізуючу дію рожевого кольору при пригніченості і психічному пригнобленні.

Дані шведських учених Х. Плейшера і А. Гольмі свідчать, що велика частка птахів і комах боїться блакитного і синього кольорів. Від цих кольорів тікають прості зі всіх істот – амеби і чахнуть рослини в теплицях, якщо звичайне скло в них замінюють на підсинене. Але найцікавіша знахідка шведських учених виявилася такою – люди, що володіють небувалою для ссавців розкішшю – колірним зором, набувають його не відразу. Вони виявили, що колірний світ відкривається малятам в певній послідовності. Спочатку вони сприймають червоний, оранжевий, жовтий і зелений кольори і тільки потім фіолетовий, синій і блакитний.

 

     Дивні дані отримав в ході свого експерименту німецький психоневролог Гольдштейн. Виявилось, що, якщо людину із зав’язаними очима освітити червоним світлом, вона прагне розвести руки в сторони, при освітленні синім світлом – звести їх. У чому тут розгадка, важко сказати. Але ясно – її головний аспект полягає в тому, що вона пов’язана з різним ступенем активації червоним і синім світлом особливих рухових структур мозку, що відносяться до церебрального комплексу. У будь-якому випадку, це не фокус, оскільки збуджуючий ефект довгохвильового червоного кольору набагато вищий, ніж короткохвильового.

     Цікаві досліди були проведені французьким фізіологом Фере. Він опромінював руку людини кольоровими променями і вимірював силу стискування кисті. Під дією оранжевого кольору рука стискувалася в 1,5 разу, а під дією червоного – в 2 рази сильніше, ніж в звичайних умовах.

      Оригінальний досвід був одного дня проведений психологами. Вони освітили із смаком накритий стіл світлом, що пройшло спеціальні фільтри. При цьому забарвлення блюд різко змінилося: м’ясо виглядало сірим, салат – фіолетовим, зелений горошок – чорним, молоко – фіолетово-червоним, яєчний жовток – коричневим і так далі.  Гості, які тільки що зібралися поїсти, відразу втратили апетит і не схильні були навіть спробувати дивно забарвлену їжу. Тим же, хто ради цікавості спробував що-небудь з’їсти, стало погано.

 

Вже давно в світі, у тому числі і в нашій країні, важливе значення надається колірному клімату і мікроклімату. Мається на увазі забарвлення виробничих приміщень, шкіл, офісів, житлових будинків і машин. Наприклад, для підбору кольорів шкільного класу важливо враховувати фізіологію і психологію учнів. Білоруськими ученими було встановлено, що забарвлення стін для молодших класів слід робити оранжево-жовтими тонами, а для старших класів – холоднішими, синюватими.

Раціональне забарвлення робочих місць на деяких фабриках Німеччини підвищило продуктивність праці на 25%. Причому, одночасно з цим знизилася захворюваність серед робітників. У спортивних залах, клубах і їдальнях переважало яскраве забарвлення. Воно викликало бадьорість, покращувало апетит і підвищувало загальний тонус. Але, як і в будь-якій іншій справі, важливо не впадати в крайності, а зберігати відчуття міри. Інакше не уникнути курйозних наслідків.

 

     Як приклад можна привести випадок, що стався з одним швейцарським підприємцем, який, начитавшись гігієнічних брошур, наказав фарбувати стіни свого кафе в червоний колір. Господар сподівався, що відвідувачі стануть їсти більше і швидше, внаслідок чого збільшиться оборот. Але… збільшилася лише кількість скандалів і бійок, які влаштовували збуджені гості.

 

Сучасній науці вже добре відомо, що дія кольору|цвіту| може викликати|спричиняти| у людини, як фізіологічний, так і психологічний ефект. Ця ж обставина давно враховується в мистецтві, естетиці, а також в гігієні виробництва.

Не секрет, що в цілях профорієнтації при підборі кадрів, комплектуванні виробничих колективів, при рекомендації по вибору шлюбних партнерів психологи застосовують тестування. Оскільки емоційне відношення людини до кольору може характеризуватися або перевагою або відмовою від нього (негативною оцінкою кольору), то воно враховується в психодіагностиці. Існує тест Люшера, який заснований на тому, що вибір кольору відображає спрямованість випробовуваного на певну діяльність, настрій, функціональний стан і найбільш стійкі риси особи.

 

У повному варіанті він складається з 7 наборів різних кольорів, що в цілому складає 73 кольорових смужки. Правда, на практиці найчастіше користуються скороченим (восьмикартковим) варіантом тесту, при якому випробовуваний відбирає кольори в низхідному порядку переваги. Таким чином, колір, якому він віддає перше місце, викликає у нього найбільшу симпатію, той, який він вибирає останнім і який займає 8-е місце, викликає у нього антипатію, ну або ж найслабкішу симпатію. Побачивши, яке місце в ряду займає той або інший колір, психолог визначає властиву йому «функцію». На жаль, сьогодні ви не зможете протестуватися по Люшеру, оскільки для грамотного аналізу тест повинен проводитися фахівцем-психологом. Але зараз ви послухаєте короткі психологічні дані про основні кольори спектру.

    

     Червоний колір (протилежний – зелений) найбільш емоційний і активний. Пожвавлює, хвилює, створює відчуття теплоти. Рожевіючи, додає жіночність, темніючи – мужність, жовтіючи – веселість, синіючи – загадковість. Покращує життєвий тонус, стимулює роботу внутрішніх органів, підвищує артеріальний тиск, викликає прискорене серцебиття. У великих кількостях швидко стомлює і дратує зір. Червоний колір не рекомендується використовувати особам з високим кров’яним тиском, при неспокійному стані. Опромінення червоним кольором протягом значного часу може проявитися в схвильованості, викликати гнів, роздратування або навіть агресію. У вжитку часто використовується для позначення небезпеки. Червоний вважають за кращий ті, хто має

 потребу в збудженні, успіху, кому бракує упевненості в собі. Вибір людиною червоного кольору означає прагнення до облаштування буття, до наявності у людини лідерських рис, творчого початку, збудженої діяльності, свідчить про те, що вона вельми чутлива і може не лише закохуватися до безпам’ятності, але і бути деспотом. Червоний колір направляє увагу людини на зовнішній світ. Він викликає збудження, хвилювання і неспокій, підсилює нервову напругу, підвищує рівень тривоги. Збудження, що викликається червоним кольором, завжди фізіологічно, сексуально, чому вона і  користується успіхом у протилежної статі. Слід підкреслити, що червоний одяг порушує фізіологічний, а не духовний потяг до його носія – він сексуально порушує або, якщо сексуальна взаємодія неможлива, дратує.

У реєстрі сонячного спектру червоний спектр грає особливу роль. За міжнародною угодою з давніх пір він служить сигналом небезпеки. І цей вибір не випадковий. Збуджуючу дію червоного кольору психологи пов’язують з історичним досвідом людства: це колір крові і розжареного метала. Зі всіх видимих кольорів у червоного найбільша довжина хвилі і найменше розсіювання при проходженні товщі атмосфери. Тому він відмінно|чудово| може служити заборонним сигналом.

 

      Оранжевий колір палкий і блискучий, колір вогню і сонця. Він зігріває, стимулює і також породжує збудження, але не зовнішнє, нав’язливе, як червоний, а внутрішнє, м’яке і приємне. Оранжевий створює відчуття веселості, радості, благополуччя, підсилює життєрадісність і відчуття повноти життєвих відчуттів, укріплює волю людини, робить її терпимою по відношенню до інших.

Оранжевий колір – це колір дії, ентузіазму і свободи. Якщо ви обожнюєте цей колір, ви людина, що інстинктивно нащупує правильний шлях, незалежно від свого інтелекту. Дуже тривожно, коли оранжевий зводиться в ранг антипатії. Це може служити сигналом про імпотенцію, що насувається, і холодність темпераменту у жінок.

 

      Жовтий колір (протилежний – ясно – пурпурний) діє збуджуючі, створює відчуття розкутості, мінливості за відсутності послідовності і планомірності. Асоціюється зі світлом, радістю, надією. Золотисті відтінки нагадують про багатство і достаток, створюють і підтримують гарний настрій. Люди, що віддають перевагу йому, як правило, товариські і ввічливі. На Заході жовтий колір часто пов’язують з уявленнями про зраду, заздрість, хворобу. Люди, повні надій, очікування великого щастя віддають перевагу жовтому, а ті, що розчарувалися – його відкидають. Жовтий колір, наприклад, викликає як позитивні (сонячне світло, золото, мед, янтар, топаз), так і негативні (жовтяниця,  гній) асоціації. Психологічний аспект жовтого кольору включає визнання, що він відповідає стану легковажності, безрозсудності, безтурботності, що це колір необґрунтованих, неперевірених тверджень (звідси «жовта преса»). Перевага насамперед жовтого кольору в тесті Люшера говорить, згідно схемі інтерпретації, про бажання звільнення і надію на щастя, про прагнення до нового, сучасного майбутнього. Якщо жовтий колір вибирається останнім, це трактується, як те, що людина розчарована, переживає порожнечу і ізоляцію. Жовтий колір в 36% асоціювався із здивуванням і практично не співвідносився із сумом і стомленням. Жовтий колір відкритий і легкий, тому настроює людину на інтерес до зовнішнього світу, спонукає до контактів і активної діяльності, сприяє чіткому і логічному вираженню своїх думок (недаремно оратори Давнього Риму носили прикраси з цитрином – жовтим каменем). Любителі жовтого кольору – енергійні люди з яскраво вираженою фантазією і уявою. Володіють жвавим розумом, завдяки якому швидко засвоюють будь-яку інформацію. Нетерпимість до жовтого ні наскільки не зменшує розумових достоїнств, проте про недолік уяви дійсно доводиться жалкувати.

Цей колір створює відчуття радості, щастя, веселості, легкості, доступності і святковості, зменшує напруженість в міжособових стосунках. Проте у великих дозах він може стомлювати.

 

     Зелений колір (протилежний – червоний) асоціюється із зеленню рослинності, що забезпечує їжу, дах, прохолоду в спеку і чисте повітря. Як правило, привабливий, викликає у більшості пацієнтів відчуття спокою, релаксації, заспокоєння і комфорту. Унікальність цього кольору в його проміжному положенні між теплими і холодними кольорами. Виражає приховану внутрішню напругу, потребу в самоствердженні. Люди, що люблять зелений колір, володіють сильною волею і здатні завжди контролювати ситуацію. Перевага зеленого кольору виявляє скрупульозну точність, критичний аналіз, логічну послідовність, а також потребу справляти враження, відстоювати свою позицію. Відкидають зелений колір люди, які прагнуть звільнитися від напруги, викликаної невизнанням. У християнстві зелений – колір очікування і відродження.

 

     Зелений колір сприймається як свіжий і вологий. Це заспокійливий колір Природи. Підвищує гостроту зору і сприяє концентрації уваги (не даремно ж в бібліотеках використовують лампи із зеленими абажурами). Цей колір підвищує тонус і заспокоює, створює відчуття відпочинку, надає болезаспокійливу і гіпнотизуючу дію. Працездатність підвищує ненабагато, зате надовго. Це найспокійніший і урівноважений з усіх кольорів спектру – нікуди не кличе, нічого не вимагає.

Потяг до зеленого кольору говорить про врівноваженість вашого характеру, а також про порядність і чуйність. Неприязне відношення до цього кольору указує на відсутність у вас сили волі і нездатність справитися з складними ситуаціями.

 

       Блакитний колір заспокоює, знижує рівень тривоги і розслабляє, але робить це холодним, розсудливим чином, за рахунок серйозності, мудрості. При надлишковому застосуванні може викликати перевтому, головний біль, відчуття холоду і туги.

 

Синій колір (протилежний – оранжевий) викликає асоціації з кольором вечірнього неба, перед часом сну, що приводить до переважання процесів гальмування і традиційним часом нічного сну, викликає виражену сонливість, аж до засипання. Також синій колір асоціюється з водою, спокоєм, чистотою, нескінченністю. Природно, що перевага синього кольору – задоволення, спокій. Глибокі темно-сині тони інтуітивно вибирають збуджені люди. У приміщеннях, де переважає синій колір, біологічні процеси в організмі людини сповільнюються, знижуються температура тіла і артеріальний тиск. Відкидають синій колір люди, позбавлені душевного задоволення і спокою. Синій і блакитний кольори знижують апетит, а при довгій дії викликають неспокій, який переходить в страх. Результати ЦТО показали (Бажін Е. Ф., Еткинд А. М., 1985), що, наприклад, 25% виборів синього кольору припало на терміни, що позначають стан смутку, ще 25% на стан зацікавленості, і не більше 4% на радість, гнів, здивування і ін. Синій — чесний, справедливий, незворушний, добросовісний, добрий, спокійний. Синій – це колір самоаналізу, самопоглиблення, володіє гіпнотичною дією, що зачаровує: не даремно ми всі любимо дивитися в синє небо або на морі. При тривалій дії надає гальмівний ефект на нервову систему, аж до пригноблення, відчуття печалі, втоми і стомлення.

Відмічено, що синій колір особливо привабливий для людей готових до сімейного життя. Якщо ви любите синій колір, це указує на те, що ви ввічливі в обігу, поступливі і відчуття міри не покидає вас. Якщо вас відштовхує синій колір, то ви надмірно целенаправлені і дуже страждаєте із-за недосконалості вашого характеру.

 

     Сірий колір – нейтральний: не приваблює до себе уваги, не викликає ніяких реакцій – не порушує і не заспокоює, а створює відчуття стабільності тим, що відгороджує людину від навколишнього світу і спонукає її до скромності, стриманості, скритності. Він захищає людину від перевтоми, знижуючи її енерговитрати. Крім того, у людей дуже чутливих цей колір зменшує відчуття співпереживання, як би ховає їх в захисну оболонку і тим самим знижує ризик нервового зриву.

     Фіолетовий колір пригнічує раціональне мислення, будить замість нього інтуїцію. Збільшує працездатність, покращує сон, стимулює потребу в духовному розвитку. При надлишковому застосуванні можливе сильне пригноблення, аж до депресії. Вважається, що тривале носіння фіолетового одягу викликає у оточуючих відчуття роздратування, оскільки пригноблює їх і викликає відчуття туги.

 

     Білий колір холодний і чистий. Залишає відчуття байдужості. Цей колір служить хорошим фоном для всіх хроматичних кольорів, які поряд з ним сильно підвищують свою інтенсивність і більше привертають увагу.

А як ви сприймаєте білий? Позитивно – значить, ви обдарована і багатогранна особа. Ви невимушені по відношенню до тих, що оточують. І взагалі, у вас багато позитивних якостей, адже, як відомо, білий колір – це не що інше, як поєднання всіх складових спектру. Білого кольору уникають лише люди з якою-небудь вадою. Кожній нормальній людині білий колір приємний для очей.

 

      Чорний колір проводить сильна пригноблюючу і гальмівну дію. Як і білий, служить хорошим фоном для прояву всіх хроматичних кольорів, які різко підсилюють всі свої основні властивості.

 

Ви віддаєте перевагу чорному кольору? Дуже дивно, бо по суті справи ви зовсім не такий, яким представляють вас оточуючі. Вам абсолютно незаслужено приписують легковажність і черствість і даремно позбавляють вас довіри. Ймовірно, всьому провиною ваш загадковий вигляд або чутливість, що впадає в очі. Неприязнь до чорного кольору виражає життєрадісність, любов до тих людей, що оточують, природи, дітям, тваринам.

 

      Учені виділили фізіологічну і психологічну дії кольору, що впливають на людину. І ці дві складові мають безпосередню близькість до емоцій. Різні емоційні стани викликають відповідні зміни в тілі: прискорення або уповільнення пульсу, зміну ритму дихання і тому подібне.

Експерименти показали, що дія теплих відтінків червоного, жовтого кольорів підвищує артеріальний тиск, частоту пульсу і дихання, а дія зеленого, синього кольорів знижує ці ж показники. Існує безліч прикладів дії кольору на психіку людей.

     У Японії спочатку виявляють кольори, які відсутні в дитячих малюнках, а потім сприйняття дитяти доводиться до оволодіння ним всіма відомими кольорами як основою гармонійного бачення. “Гармонія в кольорі – гармонія в душі – гармонія в житті” – ось надзадача японського педагога.

 

Подібний екскурс в кольоротерапію дозволяє нам розібратися, чим же пояснюється психотерапевтичний ефект роботи дітей з фарбами. Очевидно, робота з фарбами збагачує, гармонізує дитяче сприйняття. Спостереження за колірними взаємодіями у витворах мистецтва і власних роботах з фарбою гармонізує і внутрішні процеси, пов’язані з кольоросенсорикою, так звані кольоро-енергетичні| стосунки парасимпатичного і симпатичного відділів вегетативної нервової системи. Дуже великий терапевтичний вплив роблять вправи з визначенням холодних і теплих тонів, пошуків різних колірних розтяжок.

 

У “Вченні про колір” Й. Гете писав: “Колір — це про­дукт світла, що викликає емоції“. Коли ми кажемо “почорнів від горя”, “почервонів від гніву”, “позеленів від злості”, “посірів від страху”, то не сприймаємо ці ви­слови буквально, а інтуїтивно пов’язуємо емоційні пе­реживання людини зі здатністю виразити їх кольором.

Нервова система здорової дитини потребує по­зитивного енергетичного впливу, яскравих кольорів і світлих їх відтінків навколо себе.

Учені також встановили взаємозв’язок між кольо­ром та групою крові. Людям з І групою найбільше підходять червоні та оранжеві відтінки. Для норма­лізації життєвих процесів тих, у кого II група крові, рекомендуються голубий і зелений тони, які особли­во добре впливають на тіло та розумові здібності. Люди з III групою мають ширший вибір: червоний, оранжевий кольори стимулюють процеси їхньої життєдіяльності, підвищують розумову активність; голубий і зелений — заспокоюють нервову систему, а фіолетовий сприяє підняттю настрою. Людям з IV групою крові (що схожі за своїми енергетичними характеристиками з II групою) треба якомога часті­ше споглядати голубе і зелене.

 

У кожного кольору свої специфічні властивості і сила. Колір впливає на емоційний настрій людини незалежно від того, чи відчуває людина його дію. Здорова урівноважена людина знаходиться в гармонійних стосунках зі всіма кольорами.

 

Використана література:

 

1. 1. Бабіч Е.Е, Вьюнова Н.І Розвиток творчих здібностей у старших дошкольников/ Е.Е Бабіч, Н.І Вьюнова, Психолог в дитячому саду – 2004 №3.

2. Дубровськая н.В. Колірі особливості його сприйняття дітьми дошкільного віку/Дошкільна педагогіка №6, 2003

3. Ефіменко Н.Н. Матеріали до оригінальної авторської програми «Театр фізичного виховання і оздоровлення дітей дошкільного і молодшого шкільного віку». – М.: ЛИНКА-ПРЕСС|, 1999.

4. Ніщева н.В. Різноколірні казки. – Санкт – Петербург: Дитинство – Прес, 2003.

5. Серов Н.В. Лікування кольором|цвітом|. Спб.,1997.

 

/span/bУнікальність цього кольору в його проміжному положенні між теплими і холодними кольорами.i     Сірий колір /b

bp style=”text-align: justify;”

span style=”font-size: medium; color: #000000;” b

 i